小宝宝7个月需要补钙，因为在这个时候，宝宝正处于快速生长发育阶段，骨骼和牙齿还处于发育阶段，因此需要足够的钙质支持。
补钙可以促进骨骼和牙齿的正常发育，保持宝宝的健康成长。同时，补钙也可以预防宝宝出现缺钙症状，如抽搐、烦躁不安、手足抽筋等。
宝宝可以通过食物来补充钙质，如牛奶、奶粉、鸡蛋、豆腐、海藻等食物都富含钙质。同时，阳光也是宝宝补钙的良好来源，可以让宝宝在早晨或傍晚适当晒太阳。
除了食物和阳光外，宝宝还可以通过补充钙剂来满足身体的钙质需要。但需要注意的是，不要随意给宝宝买药补充钙，最好是在咨询医生或营养师的建议下选择适合宝宝的钙剂。
总之，宝宝在7个月时需要适当地补充钙质，保证骨骼和牙齿的健康发育，但也应遵循适量、均衡、科学的原则，不要过量补钙。
