宝宝在出生后的头几个月内，由于人乳或配方奶中的维生素D含量不足，需要额外补充维生素D。维生素D对宝宝的骨骼生长和骨密度的形成有很重要的作用，同时也有助于改善宝宝的免疫功能、促进心血管健康以及维护肌肉功能等方面。
然而，当宝宝长到三岁时，绝大部分情况下，生活方式、饮食结构、日照等因素能够足够为宝宝提供身体所需的维生素D。宝妈们可以通过让宝宝多晒太阳、食用含有丰富维生素D的食品（例如鱼、鸡蛋、牛奶等）等方式加以补充。
需要注意的是，对于某些特殊情况的宝宝，仍需要注意是否需要额外补充维生素D。比如：
1. 长期住在极地地区的宝宝，无法获得足够的日照时间；
2. 难以接受晒太阳或不良反应多的宝宝；
3. 长期以奶粉或者部分奶粉为主要饮食的宝宝，可能存在维生素D摄入不足的情况；
4. 有肝病、肾病等疾病的宝宝。
如果宝宝属于上述特殊情况中的一种，建议咨询医生意见，了解宝宝是否需要继续补充维生素D。同时，需要注意，即使需要补充维生素D，也应该按照医生建议和说明书的剂量给宝宝服用，避免超量补充引起的不良反应。
