夏日天气炎热，宝宝的身体容易出汗，这时应合理地安排饮食，为宝宝提供营养丰富的水果，以帮助其保持身体健康。那么，夏日宝宝爱出汗吃什么水果呢？以下是几种适合夏季宝宝吃的水果：
1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，其所含的水分和维生素C能够缓解夏季高温炎热时宝宝的口渴和疲劳。另外，西瓜还是一种低热量、高纤维的水果，有助于维持宝宝的饱腹感和消化系统的健康。
2. 葡萄：葡萄具有丰富的糖分和维生素C，能够提供宝宝所需的能量和保护机体免受自由基的伤害。此外，葡萄还富含铁、钙等矿物质，有助于促进骨骼生长和补充宝宝体内所需的铁元素。
3. 桃子：桃子所含的蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养成分能够促进宝宝的生长发育和增强免疫力。此外，桃子还具有口感清爽、解暑生津的作用，有助于缓解宝宝夏季炎热时的不适感。
4. 草莓：草莓富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，能够促进宝宝免疫系统的健康和提高机体抗氧化能力。另外，草莓所含的纤维素和果胶有助于改善宝宝的胃肠道健康。
总之，在夏季给宝宝提供各类营养丰富的水果，不仅能够增强宝宝的免疫力、调节身体机能，还能够缓解夏季高温时的身体不适感，让宝宝度过一个健康、快乐的夏季。
