首先，需要了解维生素D对于婴幼儿的健康至关重要，可以促进钙的吸收和骨骼发育。但是，过量摄入维生素D可能会导致中毒症状，如腹泻、呕吐、头痛、口干等。因此，如果宝宝一次吃了三颗维生素D，应采取以下措施：
1.立即去医院就诊：儿童维生素D中毒可能会导致严重后果，如高钙血症、脱水等，医生能够根据宝宝的年龄、体重、性别等因素制定相应的治疗方案。
2.观察宝宝的症状：父母应密切观察宝宝的症状，如果出现呕吐、腹泻等中毒症状，应及时给予处理，保持宝宝的水分和电解质平衡。
3.停止维生素D的补充：如果发现宝宝已经摄入过多的维生素D，应立即停止补充，并且在一段时间内不再给宝宝任何含维生素D的食品或药物。
4.正确使用维生素D：为了避免维生素D中毒的发生，父母在给宝宝补充维生素D时，应按照医生或药品说明的剂量以及使用方法进行，切勿超量或长期使用。
总之，一旦发现宝宝已经误食了过量维生素D，父母应尽快采取措施，避免造成严重的健康问题。同时，正确合理使用维生素D也是保证宝宝健康成长的重要方面。
