夏天，由于天气炎热，宝宝的出汗量比平时更多，所以早餐也需要注意，以保证宝宝的营养平衡和健康成长。以下是建议：
1. 水果类：水果富含维生素和矿物质，能够帮助宝宝锁住体内的水分和电解质。建议选择富含水分的水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄、橙子等。
2. 优质蛋白质类：优质蛋白质类可以提供身体所需的必要氨基酸，帮助维持身体机能。建议选择鸡蛋、豆腐、牛奶等。
3. 谷物类：谷物类含有丰富的碳水化合物，能够提供宝宝所需的能量，维持身体机能。建议选择糙米、燕麦、西米、面包等。
4. 饮品类：夏天高温容易使宝宝脱水，因此，应注意多喝水或选择鲜榨果汁、矿泉水等。同时，建议宝妈准备好温度适宜的牛奶、豆浆等。
总之，夏天早餐的主要目的是保持宝宝身体的水分和电解质平衡，以维持健康的成长。除了以上几种食物之外，宝妈还可以根据宝宝的口味和偏好准备其他的健康早餐。同时，也要注意早餐的量不能过多或过少，以免影响宝宝的胃口和健康。
