使用暖宝宝缓解发烧症状是一种常见做法，但是是否适宜还需谨慎考虑。热敷可以放松血管、促进血液循环、减轻身体疼痛，但同时也可能产生副作用，如加重发热、皮肤烫伤等。因此，使用前需明确自身身体情况，如体温、皮肤状态、病情种类及程度等。
一般来说，当我们处于发热状态时，体内已经过度充血，血液循环速度加快，此时使用热敷可能会使情况更加恶化。如果体温较高或发热时间较长，应当及时就医，而不是单从外部缓解症状。
另外，使用热敷应特别注意器具的温度和时间。温度过高和时间过长，可能加重病情和造成皮肤烫伤等。严重时还可能引发感染、溃疡等并发症。因此，在使用热敷器之前，应该先将器具进行加温，等待一段时间，以免热度过高导致烫伤。
总之，当我们处于发热状态时，第一步应当尽快就医以进行病因诊断和治疗。其次，如果我们需要通过热敷缓解症状，应该确保仪器温度适当，不要超过30 ~ 45 ℃，时间控制在适宜范围内，每次不要超过15 ~ 20分钟，以免出现不可预知的意外。
