宝宝从出生到6个月左右基本上是以母乳为主食，随着宝宝生长发育，大约从6个月左右开始需要添加一些辅食来满足身体的营养需求，同时也需要开始逐步补充钙质。那么，宝宝吃什么辅食容易补钙呢？
1. 奶酪
奶酪是一种富含钙质的食物，同时也含有丰富的蛋白质和维生素D，这些成分对宝宝的生长发育有很大的帮助。可以将奶酪切成小块状，再放入宝宝的餐盘中。
2. 酸奶
酸奶同样富含钙质，且易于消化吸收，同时也含有益生菌，可以促进肠道健康。可以选择加入一些莓类水果等，使酸奶更加美味。
3. 豆腐
豆腐是一种富含蛋白质和钙质的食物，同时也易于消化吸收。可以将豆腐切成小块状，再煮熟后加入宝宝的餐盘中。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、油菜等，含有丰富的钙质和其他维生素，同时也带有一定的纤维素，对宝宝的肠道健康也有很好的帮助。可以将菜煮熟后打成泥，配合米粉等食用。
5. 柿子椒
柿子椒同样是一种富含钙质的食物，也含有一定的维生素C和抗氧化物质，对宝宝的免疫力和身体健康有很好的帮助。可以将柿子椒煮熟后剁成小块状，再加入宝宝的餐盘中。
总之，宝宝的营养摄入需要多方面考虑，除了上述食物外，也需要注意均衡摄入其他营养素，同时根据宝宝年龄和发育情况来逐步添加不同的辅食。小宝宝需要每天补充适宜的钙质，才能让骨骼得到健康发展，更好地迎接未来的成长。
