补钙对于一岁的宝宝来说非常重要，宝宝的骨骼还在发育中，需要大量的钙质来支持骨骼的生长和健康。但是，宝宝在一岁之前，大多数情况下仍然以母乳或人工奶为主要的食物来源，因此，过度依赖食物来获得足够的钙质可能有些困难。所以宝宝在一岁左右时，应该考虑适当地增加钙质的摄入，来保证宝宝的健康成长。
下面是一些关于如何给一岁宝宝补钙的建议：
1. 食品补钙：在宝宝1岁之后，可以在饮食中增加含钙量较高的食物，例如奶制品（酸奶、奶酪、奶粉）、豆类（豆腐、黄豆、豆浆）和绿叶蔬菜（菠菜、芹菜、青菜）。建议家长在选择膳食来源时尽可能选择天然的钙质食品。
2. 补钙口服液：在宝宝饮食中获取足够的钙质有时是远远不够的，因此，家长可以在医生的建议下给宝宝服用口服液。宝宝吃饭时一般很难像成年人一样控制自己的饮食，导致往往摄入的钙质数量不足。因此口服液可以帮助宝宝更好地摄入所需的钙质。
3. 老字号的钙剂：宝宝抵御力比较低，选购老字号钙剂更为安全。老厂家的钙剂采用传承多年的配方和技术，具有安全可靠的质量保障。同时，建议家长在选择品牌时要严格遵循医生的建议和说明，不要过量使用，以免出现不必要的副作用。
总的来说，补钙是一项非常重要的工作，但是在补钙时不要过于盲目，需要按照医生的建议和说明来进行有效的补钙。同时，建议家长要从饮食、药品和其他方面多管齐下，来帮助宝宝获得站立、行走和跑跳所必需的强健骨骼。
