三个月的宝宝手和脚出汗是一种常见的症状，主要原因是其自主神经系统未完全发育成熟。这意味着宝宝的体温调节功能可能并不完全成熟，导致出汗现象。
此外，宝宝的毛细血管也较为发达，皮肤很细嫩，散热效果也相对要好一些，所以一些外部的轻微刺激，如室温的变化、睡姿和包裹方式等，都可以引起宝宝出汗。
需要注意的是，虽然手和脚出汗在大部分情况下是无害的，但当宝宝出现频繁出汗、出汗量特别大，持续时间较长时可能就是有问题了。这种情况下应该及时联系医生进行检查，以排除一些严重疾病的可能性，比如心脏问题、贫血等。
提供一些预防出汗现象的方法：
1. 着装要求：根据天气变化，给宝宝选择合适的衣服，一般来说，夏天应该选择透气、松软、吸汗快的面料，同时数量也要适当，不要让宝宝穿着过多；
2. 环境要求：对于夏天来说，室内应该保持通风和透气，避免过度闷热。特别是在宝宝是在空调房间里面，如果时间过长，可能也会引起出汗的现象；
3. 科学喂养：不良的喂养习惯也是导致儿童出汗的原因之一。正确的喂养习惯是孩子健康成长的基础，因此建议母亲正确喂养孩子，不要过度喂食或喂食不当；
4. 预防感冒：感冒引起的发热也会导致宝宝出汗，所以一定要提前预防感冒，注意室内卫生；
5. 大量饮水：婴儿出汗后容易失水，家长应该注意让宝宝多喝些水，这样能够预防因为出汗而带来的不适和其他问题。
