八个宝宝缺钙的情况并不少见，这可能与饮食习惯、生活方式、营养摄入不足等多方面因素有关。缺钙会使骨骼易碎，因此需要及时补充钙质。那么，八个宝宝缺钙应该吃什么来补钙呢？以下是几种可行的方法：
1.牛奶：牛奶是含钙最多、最丰富的食物之一，每100克牛奶中含有大约120毫克的钙。建议八个宝宝每天喝500毫升到1000毫升的牛奶，可以有效补充缺少的钙质。
2.豆腐：豆腐是富含钙的食物之一，每100克豆腐中含有大约150毫克的钙。在家中烹饪时可以适量加入豆腐，或者将豆腐用作做汤或者做配菜的成分，也可以起到补钙的作用。
3.鱼肉：鱼肉中含有较多的钙质，八个宝宝可以选择一些鱼类，如鲫鱼、鲢鱼、鲈鱼等，每100克的鱼肉中含有大约200毫克的钙。吃鱼肉不仅可以补充八个宝宝的钙质，同时还能提供蛋白质、铁质等营养。
4.虾皮：虾皮是具有较高钙含量的食材之一，每100克虾皮中含有大约600毫克的钙。可以将虾皮煮熟后作为食物，也可以加入煮炖汤中，提高八个宝宝的钙质摄入。
5.芝士：芝士中含有大量的钙质，每100克芝士中含有大约1000毫克的钙质。但是要注意，由于芝士的脂肪含量较高，八个宝宝应该适当控制摄入量，以避免脂肪过多带来的问题。
6.蔬菜：有些蔬菜中含有丰富的钙质，比如香菜、芹菜、菠菜等，每100克蔬菜中含有大约50-100毫克的钙。这些蔬菜可以与其他食材配合食用，或者烹饪成汤或者炒菜。
7.核桃仁：核桃仁中含有大量的钙质，每100克核桃仁中含有大约200毫克的钙质。可以适当加入到八个宝宝的饮食中，起到补钙的作用。
8.奶酪：奶酪中不只富含钙质，同时还含有大量的蛋白质、维生素D等，每100克奶酪中含有大约1000毫克的钙质。可以适当食用，并避免过量引起肥胖等问题。
总之，以上这些食物都是补钙的好选择，可以根据八个宝宝的口味和喜好，在膳食中进行适当的搭配来补充钙质。当然，既然缺钙，那么除了食物的补充之外，适当地放多在户外运动，晒晒太阳也很有必要。这样才能使钙质更好地吸收。同时，还要注意补充其他营养物质，保证八个宝宝的全面营养水平。
