对于三岁宝宝，喝什么水补钙最好，这是很多家长非常关心和关注的问题。在三岁这个年龄段，宝宝的骨骼发育和钙质的摄入都非常重要，因此提供合适的水给宝宝补钙也是非常必要的。
首先，我们需要了解钙的来源是什么。人体中的钙主要来自食物，比如牛奶、奶制品、鱼类、豆腐等，而水中的钙含量并不是特别高。因此，如果想要给宝宝补钙，首要之务应该是多让宝宝摄入富含钙的食物。
其次，如果想要通过水来补钙，可以选择富含钙的矿泉水或饮用水。国家规定，饮用纯净水的钙含量不能少于2mg/L，矿泉水的标准也有相应要求，一般在20mg/L以上。因此，选择富含钙的矿泉水或饮用水，也可以为宝宝提供一定的钙摄入。
此外，富含钙的水果和蔬菜也是宝宝获得钙质的好选择。比如西红柿、胡萝卜、花菜等，都是富含钙的食材，可以适当地添加到宝宝的饮食中。
总之，在给三岁宝宝喝水补钙时，不应过分依赖水本身，应该通过多样化的饮食，让宝宝获得足够的钙摄入。针对不同的宝宝情况可以结合具体情况来选择富含钙的矿泉水或饮用水，同时多选择含钙的水果和蔬菜给宝宝补充营养。
