一岁多的宝宝是可以补充维生素C的。维生素C是一种重要的营养物质，对于宝宝的生长和发育有着至关重要的作用。它不仅能够增强宝宝的免疫力，还能够促进钙的吸收和利用，对于骨骼和牙齿的发育也有很大的帮助。
维生素C在宝宝体内无法自行合成，只能通过食物或者补充剂进行摄取。一岁多的宝宝已经开始迈向幼儿期，对营养物质的需求量也开始逐渐增加。因此，如果宝宝的膳食中缺乏维生素C，可以适当补充维生素C。
但是需要注意的是，宝宝补充维生素C的量应该适量。过量摄入维生素C可能会影响体内的其他营养物质的代谢和吸收，出现负面反应。一般情况下，一岁多的宝宝每天需要摄入20-30毫克的维生素C，如果宝宝已经从膳食中获得足够的维生素C，就不需要再额外补充。
最好的获得维生素C的方式是食物。宝宝可以通过摄取富含维生素C的蔬菜和水果来获得足够的维生素C。例如柑橘类水果、草莓、西兰花、甜椒、土豆等都是富含维生素C的食物。针对在某些情况下，宝宝可能需要额外补充维生素C，家长应该在医生的指导下选择适合宝宝的维生素C补充剂，并严格按照剂量和使用方法进行给药，避免过量或者不当使用引起的负面影响。
