当3岁宝宝出现发热和出汗的情况时，通常是身体在对抗病菌或感染。发热是身体的一种自我保护反应，可以帮助身体消灭病原体。而出汗则是身体为了保持体温平衡而采取的一种措施，会帮助身体散热，降低体温。
发热和出汗可能是多种问题的症状，其中包括轻微疾病例如普通感冒、流行性感冒或病毒感染；或严重疾病如肺炎、麻疹等感染。此外，也可能由于身体疲劳、长时间运动或热天气等原因导致身体排汗增加和体温升高。
当您的宝宝有发热和出汗时，您需要关注他/她的其他症状，如是否伴有咳嗽、流鼻涕、呕吐等，是否有不寻常的皮疹等等。如果您的孩子的症状比较严重或持续时间很长，建议就医咨询医生。
对孩子发热出汗的状况，您可以采取以下措施进行缓解：
1.保持室内环境；让宝宝待在干爽，通风充足、温度适宜的房间内。
2.给宝宝喝温水或温开水，维持水分平衡。
3.使用退热药：如果宝宝的体温过高，建议给他们服用退烧药物。 但是，这些药物在使用过程中需要严格按照医生建议使用。
总之，如果您的宝宝出现了发热和出汗的情况，不要慌张，保持冷静，找到病因，并采取正确并及时的治疗措施。同时，必须给予孩子充分的关注和护理，以确保他们能够迅速康复并恢复身体健康。
