从生理发育角度看，2岁宝宝正处于生长发育的关键时期，骨骼发育也较为迅速，因此需要充足的钙元素来支持骨骼的发育。正常情况下，2岁的婴幼儿的饮食应该保证摄取足够的钙元素，因此一般来说宝宝不需要额外补钙。
1. 钙摄入量要充足。儿童每天需要摄取800-1300毫克的钙元素，其中700-1000毫克都应该来自食物。2岁的婴幼儿适合通过养成多种食材饮食的习惯来补充钙元素，如乳制品、鱼类、豆制品、海藻、绿叶蔬菜等。同时要注意增加维生素D的摄入。
2. 饮食不规律的宝宝可以适当补充钙剂。如果婴幼儿养成了挑食、偏食等不规律饮食的习惯，就需要谨慎地考虑是否需要适当补充钙剂，可以在专业医生的建议下进行。
3. 钙过多也会影响宝宝的健康。虽然钙元素对于儿童骨骼发育十分重要，但是过多的摄入也会产生不良影响，包括影响肾脏、增加心脏病的风险、影响其他微量元素的吸收等。
总之，我们应该尽可能地通过饮食来让宝宝摄取足够的钙元素。只有当极为需要时才可以考虑适当补充钙剂，同时也要注意数量的控制。如果有其他问题，建议咨询专业医生的意见。
