维生素D是宝宝健康发育的必需品，缺乏维生素D可能导致骨骼发育不良、贫血、免疫力下降等问题。因此，12个月宝宝缺维生素D应该吃什么辅食呢？
1. 鸡蛋黄：鸡蛋黄是维生素D的重要来源之一，每天给宝宝适量的鸡蛋黄可以满足一部分维生素D的需求。
2. 菠菜：菠菜中含有大量维生素D和钙，常常被称为“补血佳品”，给宝宝做菠菜饭、菠菜面等都是不错的选择。
3. 酸奶：酸奶不仅含有丰富的维生素D，还含有牛奶中不易被吸收的钙，可以帮助宝宝更好地吸收。
4. 鲭鱼：鲭鱼中富含DHA、EPA、维生素D等营养成分，是宝宝发育所需的完整蛋白质食品之一。
5. 紫菜：紫菜是含维生素D比较高的食物之一，可以做成紫菜蛋汤、紫菜包饭等美味健康的辅食。
6. 鲜奶：鲜奶中含有大量的维生素D和钙质，对宝宝的骨骼和牙齿发育都有很好的帮助。
7. 鱼肝油：鱼肝油是天然的维生素D和欧米伽-3脂肪酸来源，可以帮助宝宝缓解焦虑、提高免疫力。
8. 醋溜白菜：白菜是维生素D丰富的食材之一，配上少量醋可以提高维生素D的吸收率，做醋溜白菜是很不错的辅食选择。
9. 豆浆：豆浆中含有维生素D和钙质，还可以激发宝宝的食欲和帮助消化。
10. 红薯：红薯富含维生素D和纤维素，不仅可以满足宝宝的营养需求，还可以帮助宝宝消化。
11. 黄花菜：黄花菜中富含多种维生素，其中维生素D的含量较高，可以帮助宝宝补充所需的营养。
12. 骨头汤：骨头汤中含有大量的钙质和胶原蛋白，可以滋补宝宝骨骼、牙齿和皮肤，同时也是维生素D的良好来源。
总之，宝宝缺少维生素D的情况下，要多给宝宝食用含有维生素D的食物，帮助宝宝快速补充所需的营养，健康成长。
