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两岁宝宝能每天吃维生素d3吗?

2025-02-17 19:41:11 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1159浏览

根据美国儿科学会(AAP)和美国国家医学图书馆(NLM)的建议,婴幼儿在正常日光下和摄取足够量的维生素D的情况下,一般无需额外摄取维生素D3。但是,如果孩子摄取的维生素D不足,婴幼儿可以补充维生素D3,但应遵循以下建议:

1.每天最多补充400IU的维生素D3,超过400IU可能导致维生素D过量。

2.尽量不要与其他含维生素D的补充剂同时服用。

3.必须经过医生的指导和建议,并严格按照医生的建议补充。

4.避免过度依赖补充维生素D3而忽视通过食物摄取足够的维生素D。

在冬季和经常室内活动的孩子,尤其是易过敏、皮肤过于敏感或晒太阳不足的孩子,可能需要更多的维生素D。因此,建议父母根据孩子自身情况和医生建议,合理制定孩子的饮食和补充计划,确保孩子的维生素D水平达到正常范围。

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