酸奶是含有乳酸菌并经过发酵的牛奶制品，因其含有大量的蛋白质、钙、维生素、矿物质以及益生菌等营养成分，深受人们的喜爱。小宝宝适量食用酸奶有助于生长发育，增强免疫力，改善肠道菌群等，但是它是否能够补钙，却是一个常被关注的问题。
一般而言，酸奶中的钙含量取决于原料牛奶的钙含量，且酸奶经过发酵后钙的含量可能会轻微减少。同时，酸奶中所含的钙质也存在一定的生物利用率差异。因此，小宝宝喝酸奶能否补钙，需要看酸奶中的钙质是否能够被小宝宝充分吸收利用。
小宝宝在出生后，在活动、发育中都需要钙质的支持。婴儿前6个月内，母乳、配方奶都可以提供宝宝所需的钙质，6个月后开始逐渐加入辅食，婴幼儿配方奶或酸奶也可作为宝宝的饮品之一。然而，在食用酸奶补钙时，家长需要考虑以下几个问题：
首先，家长需要注意选择适合宝宝食用的酸奶。市面上的酸奶种类繁多，乳酸菌数量不同，含糖量、添加剂等也会有所不同，建议选择含有活性益生菌、低糖低脂的原味酸奶。
其次，小宝宝酸奶的饮用量应适量。一般而言，6个月到1岁的宝宝每日需摄入400-600毫克的钙。因为酸奶也是一种可以消化的含钙食品，而且小宝宝的胃口相对较小，不能完全用酸奶代替其他含钙食品，平时还需提供其它富含钙质的食物，如奶酪、鲜奶、蛋黄等，以保证宝宝有足够的钙质补充。
最后，家长在为宝宝选择酸奶时，也要注意避免酸奶与其他含钙药品混合食用。因为酸奶中的乳酸菌会干扰药物的吸收，并且不同药物间的相互作用也会发生不同程度的钙离子竞争作用，从而影响药物的吸收效果。
综上所述，小宝宝喝酸奶是可以补钙的，但并非唯一的选择。家长可以适当地在宝宝饮食中增加含钙的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、鱼类、肉类等，保证宝宝有足够的钙质供应，从而营养健康成长。
