22个月宝宝是处在生长发育阶段的重要时期，补钙就显得尤为必要。由于22个月的宝宝可能还不足三岁，因此需要在补钙的同时注意饮食营养的均衡。
以下是22个月宝宝补钙的几种方法：
1. 优质奶制品： 牛奶是最佳的钙质来源，因此22个月的宝宝需要摄入适量的牛奶。奶酪，酸奶，羊奶等也是优质的奶制品。
2. 绿色蔬菜： 绿色蔬菜中含有丰富的钙质，如大白菜，空心菜等。22个月的宝宝可以适量地食用绿色蔬菜，以帮助增强钙质的吸收。
3. 海产品： 海产品中含有丰富的钙质，如紫菜，海带等。不过，由于宝宝的身体还未完全发育，鱼肉、贝类等海产品需要在适当的年龄才可以给宝宝食用。
4. 补充维生素D： 维生素D是促进钙质吸收的重要物质，22个月大的宝宝可以在医生的建议下补充维生素D，以协助钙吸收。
总之，22个月的宝宝补钙是很关键的。家长应该合理安排宝宝的饮食，给宝宝提供各种优质的食物，增强宝宝的营养吸收能力，让宝宝健康成长。在补钙的同时也要注意宝宝的饮食搭配，避免过多的糖分和高脂肪食物，防止宝宝肥胖等问题。
