宝宝的骨骼和牙齿的发育需要足够的钙元素来支持，因此补充足够的钙对于宝宝的生长发育至关重要。一般来说，从宝宝出生开始，母乳或配方奶都是宝宝获得钙的主要来源。宝宝六个月开始添加辅食后，可以在饮食中逐渐引入一些含钙的食物，例如绿叶蔬菜、豆类、酸奶、芝士等。当宝宝开始走路时，他们的骨骼需要更多的钙来支持。然而，宝宝的具体情况需结合个人体型和发育情况来确定具体的补钙时机。
根据中国营养学会给出的建议，宝宝在0-6个月期间每天的钙需求量为200毫克。在6-12个月阶段，每天的钙需求量会增加到260毫克左右。在1-3岁的幼儿阶段，每天的钙需求量为500毫克至800毫克。在4-8岁的儿童期，每天的钙需求量则增加到800毫克至1000毫克。在如此严格的钙需求量下，保证宝宝饮食均衡、科学是非常重要的，母亲应该关注宝宝所摄入的钙含量，一旦宝宝的饮食不足以满足身体所需，便需要给宝宝适当的补钙。
当然，选择合适的补钙剂也是非常重要的。给宝宝补钙的方式有许多种，不过母亲应该先咨询儿科医生的意见，并在医生的指导下使用补钙剂。总之，补钙需要考虑宝宝的年龄、饮食习惯、个人体质等因素。家长应该根据实际情况和医生的建议，为宝宝提供适量的钙元素，让宝宝健康成长。
