当宝宝发烧时，额头是最容易出现高温的部位之一。对于很多父母来说，他们会为了舒缓宝宝的不适感和控制体温，使用敷冷毛巾或者热敷额头等方法来处理。但很多父母不确定敷额头多久才是合适的，下面我们来探讨一下这个问题。
首先要明确的是，每个宝宝的体温调节能力都是不同的，而且敷额头的时间因宝宝的年龄和烧伤的原因而异。如果宝宝的体温超过了38度，必须及时采取措施来降低体温并预防进一步发展。因此，敷冷毛巾或热敷要在合适的时间内。以下是一些基本指导：
以冷毛巾或者凉水为敷的原则： 当宝宝发现体温升高，立刻应该开始采取适当的降温措施。使用凉毛巾、湿毛巾或者浸泡在凉水中的毛巾，然后简单地拧干过于浸泡的水分，放在宝宝的额头上。凉毛巾的温度不应太冷，以不让宝宝感到不适为度。建议每次敷冷毛巾的时间不要超过20分钟，再换毛巾继续敷，每次敷20分钟，总时间不超过1小时即可。敷冷毛巾的时间太久，容易使宝宝出现寒战、低血压等症状。
以热毛巾为敷的原则：如果使用热毛巾，不宜在鼻子、嘴巴等感官部位敷，易导致孩子呼吸困难而影响敷的效果。建议每次用热毛巾敷额头时间不应超过10分钟即可。敷热毛巾的温度，不要超过40度，避免烫伤皮肤。
同时，宝宝发烧时也可以采取其他措施来降低体温，比如注意扣紧宝宝的衣服，让宝宝好好休息，多给予宝宝温水和冷水喝，保持室内的适宜温度和湿度等措施。
总之，敷额头只是缓解宝宝发烧不适，降温的一种方式，不能作为最终的治疗方法。如果宝宝发烧超过了38.5℃或者持续时间超过三天，或者出现呕吐、腹泻、疼痛等明显症状，应及时就医。
