晚上散步虽然能够促进宝宝的骨骼发育，但是补钙的效果还需要其他方面来配合，单纯依靠晚上散步补钙是不够的。以下是一些补钙的方法：
1. 合理摄取钙质食物
钙是人体必需的营养素之一，食物中含有丰富的钙质。适当增加含钙食物的摄入量，有助于提高钙质的吸收，从而改善宝宝的钙质供应。含钙食物主要有奶制品、豆腐、青菜、海参、虾皮等。
2. 吃维生素D
维生素D可以促进钙质吸收，增强宝宝的骨密度，有助于预防佝偻病等骨骼疾病。宝宝可以适当服用富含维生素D的膳食补充剂。
3. 外出晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙质吸收。每天晒太阳30分钟到1小时左右，可以有效提高宝宝的钙质含量。
总体来说，晚上散步只是促进宝宝骨骼发育的一种方式，补钙还需要综合多种方法，注意补充钙质食物、服用维生素D等。同时，家长也应该注意不要给宝宝过量补钙，避免引起钙沉积等不良反应。
