宝宝身高快速增长可能是遗传因素所致，也可能是饮食习惯、营养不良等问题所导致。为了让宝宝恢复正常的生长发育，父母应该注意补充钙和锌这两种关键营养素。
补钙
钙是宝宝生长所需的基础营养素，主要存在于牛奶、豆类、海产品以及某些绿色蔬菜中。为了帮助宝宝摄入足够的钙，您可以尝试以下建议：
1. 需要保证宝宝每天摄入适当数量的奶类或奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等。
2. 给宝宝多吃钙含量高的食物，如豆腐、鱼类、芝士、蛋黄等。
3. 给宝宝补充钙片或鱼肝油等钙制品，但需遵循医生的建议和用量。
4. 给宝宝暴露在阳光下，有助于身体产生维生素D，增加身体对钙的吸收。
补锌
锌是宝宝生长发育的关键营养素之一，具有促进免疫力和细胞分裂等作用。为了帮助宝宝摄入足够的锌，您可以尝试以下建议：
1. 宝宝需要摄入含锌丰富的食物，如肉类、蛋类、乳制品、海鲜、豆类、坚果等。
2. 给宝宝适量添加富含锌的食材：如燕麦粥、黑芝麻糊、紫菜蛋花汤、酸辣粉等。
3. 选择适当的锌补充剂，但需咨询医生的意见和剂量。
4. 不要给宝宝长期食用精制食品，如糖果、饼干等，因为它们会影响锌的吸收。
综上所述，父母在宝宝身高太快时应该密切关注宝宝的饮食习惯和健康情况，合理补充钙和锌，以促进宝宝正常的生长发育。
