补钙一直以来都是宝宝生长发育的关键，但并非所有年龄段的宝宝都需要补钙。那么，宝宝多大开始补钙呢？以下是崔玉涛对此的一些建议。
首先，需要注意的是，新生儿在母乳或配方奶中都可以获得足够的钙质，因此不需要额外补钙。但是，如果母亲缺乏钙质，也会影响乳汁中的钙含量。因此，建议孕妈妈们在怀孕时就开始注意补充钙质。
一般来说，宝宝从6个月左右开始，就需要逐渐添加辅食。这时候，可以在辅食中加入包括豆腐、牛奶、芝士、小鱼干等富含钙质的食物，确保宝宝每天摄入足够的钙质。此外，还可以让宝宝进行户外活动，吸收充足的阳光，有助于促进钙吸收。
对于幼儿园或学龄前儿童，每天需要摄入的钙质为400-500毫克，可以通过饮食摄入或者口服钙剂的方式进行补充。但是值得注意的是，饮食中摄入的钙质还需要搭配充足的维生素D，有助于促进钙吸收和骨骼生长发育。
总之，补钙要因人而异，宝宝多大开始补钙需要结合宝宝的具体情况来判断。如果不确定宝宝是否需要补钙，可以咨询儿科医生或专业的营养师，让他们给出建议。
