宝宝出牙是儿童成长的重要阶段，但有些宝宝出牙迟缺乏维生素，导致牙龈肿痛、口臭、烦躁等症状。下面介绍一些与宝宝出牙相关的维生素。
1.维生素D：维生素D是促进钙吸收的必要物质，宝宝缺乏维生素D容易导致牙齿发育不良，出现晚、缺、畸形牙等问题。建议宝宝每天摄取400至800IU的维生素D。
2.维生素C：维生素C对于牙齿发育和保护牙齿的牙釉质具有重要的作用，不足的话可能会影响宝宝的出牙，甚至引起牙齿松动、脱落等问题。建议宝宝每天摄取50-100毫克的维生素C。
3.维生素A：维生素A可以促进牙齿发育和牙齿的再生，缺乏会导致牙齿发育不良，牙釉质变薄，导致牙齿变得更加脆弱。建议宝宝每日摄入适量的维生素A。
4.维生素E：维生素E可以提高人体的免疫力，预防口腔炎症等问题。宝宝缺乏维生素E可能会导致口干口臭等口腔问题，建议每天摄入5-10毫克的维生素E。
总而言之，宝宝缺少任何一种维生素都可能导致牙齿问题，因此家长应该鼓励宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜等食品，以确保宝宝的均衡膳食和全面营养，同时，可根据儿科医师建议，适时地补充适量的维生素制剂。
