对于一月龄的宝宝来说，每天的维生素D需要量视乎其饮食情况和日常阳光曝晒时间而定。
维生素D是人体必需的营养成分之一，主要负责维持骨骼健康和免疫系统功能。而对于婴儿来说，特别是出生后第几个月的小宝宝，由于其饮食模式还没有完全建立起来，再加上很少在户外活动，极易发生维生素D缺乏症。因此，为了满足小宝宝发育需要，需要注意补充维生素D。
一般来说，根据美国儿科协会（AAP）推荐，一月龄至一岁的婴儿每日需要400-1000IU的维生素D，这个数值也得根据婴儿的养育方式和季节而有所调整。对于纯母乳喂养的宝宝，母乳中的维生素D含量一般较低，因此需要每天额外补充400-800IU的维生素D；而对于配方奶喂养的宝宝，奶粉中一般已经添加了足够的维生素D，因此无需额外补充（除非医生另有指示）。
此外，日常阳光曝晒也是比较好的维生素D来源。据美国疾病控制与预防中心（CDC）数据显示，日晒20分钟可提供人体所需维生素D的80-90%。因此，在适宜的时段，每天花上几分钟带着宝宝到户外，让宝宝暴露于阳光下，不失为一种补充维生素D的优秀方式。
但是需要注意的是，过量补充维生素D也会有副作用，如呕吐、头晕、口渴等不适症状。因此，补充维生素D的剂量需要根据医生的建议来合理确定。
