补钙对九个月宝宝来说非常重要，因为这个阶段是宝宝骨骼快速生长的时期。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨软化症等骨骼问题。因此，一个九个月宝宝的日常钙摄入量需要多少呢？
九个月的宝宝每天至少需要400毫克的钙。这个数量可以通过宝宝的饮食来获得。下面是一些富含钙的食物：
1. 奶制品：乳酪、酸奶、奶酪、鲜奶等都是不错的选择。
2. 鱼类：比如沙丁鱼，鲑鱼和鳕鱼等。它们不仅富含钙，而且含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸。
3. 绿色蔬菜：比如菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜和西兰花等。这些蔬菜富含钙和其他的营养物质。
4. 豆类：比如黑豆、绿豆和黄豆等。它们不仅富含钙，而且含有丰富的蛋白质和膳食纤维。
当然，宝宝的饮食应该是多样化的，不能只吃这些食物。此外，宝宝的身体也需要足够的维生素D来帮助钙的吸收。因此，可以在医生的建议下给宝宝补充维生素D。
总之，在九个月婴儿补钙时，应该注意提供多样化的食物，每日确保宝宝的钙摄入量至少为400毫克，并在医生的建议下补充足够的维生素D。
