两岁宝宝是处于生长发育的重要时期，骨骼正处于快速发育期，对于钙的需求量比较大，因此，给两岁宝宝补充适量的钙是非常必要的。以下是需要注意的几点：
1.钙的来源：钙是人体必备的营养物质之一，主要的钙来源包括牛奶、豆浆、豆腐、蛋类、海产品、绿叶蔬菜等，宝宝的饮食应该多元化，每天应该吃到来自不同食物的钙。
2.钙的吸收：即使是提供宝宝所需的钙的食物，也需要正确的方法和条件才能被宝宝身体吸收。例如，其中一项关键就是维生素D，这种营养素可以帮助身体更好地吸收和利用钙。因此，如果宝宝长时间在室内活动较少，应适当增加日照时间，如果宝宝不喜欢食用富含维生素D的食物，可考虑适量食用维生素D补充剂。
3.钙的补充：如果宝宝的饮食中缺少钙，可以考虑让宝宝适量补充钙剂。但是，钙剂的补充应该在医生的建议下进行，过量摄入钙会影响宝宝的健康。
总之，两岁宝宝需要适量补充钙，但是不要盲目补充。保证宝宝每日吃到多种来源的含钙食品，增加室外活动时间，适当补充维生素D等等方法都可以为宝宝提供稳定的钙质来源。
