宝宝爱出汗是常见的现象，特别是夏季，气候炎热潮湿，宝宝运动或穿戴过多也容易出汗。而捏脊可以有效缓解宝宝出汗的症状。
首先，捏脊是一种中医保健方法，可以促进宝宝血液循环、增强体质，减少出汗、止汗等问题。下面介绍一些捏脊的方法。
1. 拇指推拿脊椎
用大人的拇指在宝宝的脊椎两侧轻轻按摩，由上向下，力度逐渐加重，每次按摩5-10分钟，可促进宝宝身体的血液循环，预防汗出。
2. 轻敲脊椎
用手指轻轻地敲打宝宝的脊椎，作用类似于按摩，可促进宝宝的血液循环，减少出汗的情况。
3. 转动脊椎
抱起宝宝，用手掌按压宝宝背部脊椎，再以指尖沿着脊柱向下推滑，刺激到宝宝的穴位，这不仅能够缓解宝宝的出汗情况，还能够增强宝宝的抵抗力。
总之，捏脊是帮助宝宝缓解出汗的好方法，需要家长科学用力，轻重适度。当然，这并不能完全代替正常的清洁工作，家长还应该注意宝宝的清洁干净，保证宝宝的身体卫生和健康。
