对于宝宝的补钙时间和方法，不同的年龄阶段会有不同的要求：
1. 0-6个月的宝宝：此阶段，宝宝主要通过母乳或配方奶补充钙质，而母乳中的钙质含量比较充足，无需额外添加。如果宝宝喝配方奶，建议按照产品说明添加适量钙质。
2. 6-12个月的宝宝：此阶段，宝宝已经开始食用辅食，可以逐渐加入含钙质丰富的食物，例如酸奶、豆类、绿色蔬菜等。此时的补钙时间可以分散在一日三餐当中。
3. 1-3岁的宝宝：此阶段，宝宝的饮食需要更加注意均衡和多样化。建议每日至少饮用500毫升奶或奶制品，并多吃含钙食物，例如鱼、虾、紫菜、黑芝麻等。这个阶段的补钙时间也应该分散在三餐当中，以充分吸收。
总的来说，宝宝补钙的时间和方法需要根据不同的年龄阶段来进行适当的调整。钙质的摄入量应当合理，不要过多或过少，否则可能对宝宝的健康产生负面影响。此外，家长还需要多留意宝宝的饮食情况，以保证他们摄入足够的营养素。
