宝宝对于钙的需求量非常大，这是因为钙是促进骨骼、牙齿和神经、肌肉正常生长发育所必须的营养物质。而在宝宝1岁的时候，由于宝宝的身体快速发育，骨骼和牙齿处于成长阶段，因此补充足够的钙对于宝宝的健康成长至关重要。
那么宝宝补钙的时间应该是什么时候呢？根据专业儿科医生的建议，通常在宝宝6个月至1岁之间开始补充钙是比较合适的。但是，如果宝宝的母乳喂养充足，那么在宝宝4个月后就可以开始添加钙质食物，如乳制品等。
在宝宝1岁开始补充钙之前，家长需要注意以下几点：
1. 确保宝宝的饮食均衡：让宝宝在每餐中摄入充足的新鲜蔬菜、水果和蛋白质食物，同时避免过多的糖类和盐，这有助于提高宝宝的钙吸收效率。
2. 外出晒太阳：适当的阳光可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙吸收，但是需要注意避免太阳直射。
3. 食物富含钙质：可以给宝宝添加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、绿叶蔬菜等。
4. 给宝宝补充钙剂：如果宝宝的饮食不足以满足钙的需要，可以给宝宝补充钙剂，但是需要注意遵循医生的建议，不要超过建议的用量。
总之，在宝宝1岁的年龄段，家长需要时刻注意宝宝的营养摄入，并根据宝宝的实际情况给宝宝补充充足的钙质，有助于促进宝宝的健康成长。
