对于两个半月的宝宝来说，营养需求比较简单，主要是以奶类产品为主，而补钙的最好方式就是通过母乳或配方奶喂养，因为钙含量都很丰富。但如果宝宝仍有钙缺乏的情况，可考虑在辅食中添加含有钙元素的食物，如以下几种：
1. 酸奶：富含钙元素，且易于消化吸收，适合作为宝宝半固体餐的主食。
2. 牛奶：虽然宝宝不建议在6个月前饮用，但是在6个月以上的宝宝可以逐渐引入适量的鲜牛奶。需要注意的是，必须是初乳和高温杀菌牛奶，注意不能使用其它牛奶如脱脂牛奶和低脂牛奶。
3. 鸡蛋：小蛋黄是宝宝很好的钙来源，不过要煮熟之后再给宝宝喂食，因为新鲜的鸡蛋里含有抑制消化吸收的物质。
4. 奶酪：含有丰富的钙质，不过最好选择低盐低脂的奶酪。
5. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜等，含有丰富的钙元素。
以上就是适合两个半月宝宝补钙的食品推荐，需要提醒的是，宝宝的营养需求随着年龄的增长发生着变化，应根据年龄和生长发育状态选择合适的食物和营养组合，避免过度或不足的现象。同时，吃辅食时，家长也需要注意避免添加过多的盐分、糖分等，从而保证宝宝的饮食健康。
