三岁内的宝宝正处于生长发育的关键时期，因此补足钙质是非常必要的。不过宝宝的肠胃功能还未完全成熟，因此各种补钙方式都要注意营养均衡和容易消化吸收。下面是一些补钙的方法：
1. 饮食补钙
首先，饮食中应该多摄入含钙丰富的食物，如奶类、豆类、鱼类、虾、蛋黄等。其中以牛奶最为常见，少儿奶粉是一种不错的选择。不过不同的宝宝对不同的食物耐受性不同，因此在添加新食物时要谨慎试探。
2. 钙片补钙
其次，可考虑给宝宝补充钙片。不过要注意，三岁以下宝宝的肠胃功能还不太完善，因此应该选择易于消化吸收的钙片，并遵医嘱使用。
3. 维生素D
钙和维生素D是一对好搭档，维生素D可以促进钙的吸收和利用，因此也应该考虑在宝宝饮食中添加富含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋黄、红蟹等。
4. 玩具运动
宝宝适当的玩具运动，如踩单车、跳舞等，也可以帮助其吸收钙质。
总之，三岁以下的宝宝应该注意饮食均衡，多摄入含钙丰富的食物，同时根据医嘱选用适合宝宝的钙片，有条件的也可以考虑在饮食中增加富含维生素D的食物，帮助宝宝补足所需的营养。
