宝宝出汗和发脾气是很正常的事情，但如果这种情况长期存在或程度较为严重，就需要家长采取一些措施来缓解。
首先，针对宝宝容易出汗的情况，家长可以采取以下措施来缓解：
1. 保持室内空气流通和适当降温，减少宝宝出汗的机会。
2. 给宝宝穿透气性好的棉质衣服，避免使用过多厚重的衣物，以免让宝宝出汗过多。
3. 避免过量喂奶或食物，因为过饱会导致宝宝出汗加剧。
4. 经常擦拭宝宝汗液，保持皮肤干燥，避免引起皮疹。
其次，针对宝宝经常发脾气的情况，家长可以采取以下措施来缓解：
1. 给宝宝提供一个安静舒适的环境，避免过度刺激和噪音。
2. 在宝宝情绪高涨时，轻轻地抱着他，给他一些温暖和安慰的拥抱，让他感到安心。
3. 尽可能避免让宝宝失去控制，采取一些适当的限制，如设置规矩和界限，避免激发宝宝的负面情绪。
4. 适当使用一些有安抚作用的方法，如洗澡、按摩、催眠音乐等，让宝宝放松心情。
总之，针对宝宝出汗和发脾气的情况，家长需要给予足够的关注和细心的照顾，同时根据宝宝的实际情况，制定合适的管理方案，帮助宝宝缓解不适和负面情绪。
