对于三个多月的宝宝来说，补钙对于他们的生长发育非常重要。因为此时宝宝的骨骼和牙齿正在迅速发育，缺少钙质可能会导致骨骼发育不良、易骨折等问题。下面就是一些宝宝补钙的小技巧：
1. 饮食补钙：母乳是宝宝最好的营养来源，其中包含着宝宝所需的营养成分，其中就有钙。如果宝宝正在断奶或是食用奶粉，那么需要保证奶粉或其他食物中含有足够的钙质。
2. 合理的户外活动：适量的户外活动可以帮助孩子吸收阳光中的维生素D，这样可以帮助钙质更好的吸收。当然，要避免在强烈的阳光下暴晒，也要注意孩子的皮肤健康。
3. 补充维生素D：维生素D可以帮助人体吸收钙质。通常情况下，宝宝通过母乳或是奶粉中可以得到维生素D，但如果医生建议宝宝需要额外的维生素D，可根据医生的指示服用维生素D口服液等产品。
4. 添加钙制品：如果上述措施不能达到预期效果，在医生的建议下可以尝试在饮食中增加钙制品的摄入。比如钙补充剂、钙片、奶酪、酸奶等等。不过需要注意的是，这些食品可以作为较为“温和”的补钙措施，但不能过量食用。
总之，对于三个多月的宝宝，补钙非常重要，但不能盲目，要根据具体情况制定适合自己宝宝的补钙计划。最后，提醒家长为孩子定期检查口服维生素D的量，以便控制剂量，避免过量。同时，也需要密切观察孩子的生长状况，做到早期发现、早期干预。
