当宝宝在发烧过程中出汗，这代表宝宝体温已经在下降。出汗是一种防御机制，是身体在降温时的一种逐渐适应的过程，因此出汗是有益的。不过，如果宝宝的汗很多，这可能会加重体力消耗，导致他们在恢复期间感到非常疲倦和虚弱，这时需要注意以下几点。
第一，保持室内空气流通，注意室温湿度。室温不宜过高，湿度适当，并开窗通风，让空气流通。宝宝不适合在过于潮湿、闷热及空气不流通的环境中，会影响宝宝的出汗，及影响低温体外热降温的效率。
第二，多喝水。由于体温升高，宝宝分泌的汗液数量也增多，因此要给宝宝多喝水，以便补充身体所需水分和电解质。此时，还应注意水分和营养的摄入。大量喝水会降低宝宝的体内热量，有利于降温。
第三，注意宝宝的食品摄入，饮食不能过于油腻。发烧时宝宝身体免疫力下降，饮食要充分考虑，特别是食品摄入过多、油腻过多的时候，容易使孩子的消化系统负担过重，导致发热加重。
第四，如果宝宝发热时出汗量很大，我们可以选择适当调节宝宝的睡姿，让宝宝保持舒适且轻微汗湿的状态，以利于宝宝的降温，切不可过度裹盖并避免吹风降温。
总之，父母们在宝宝发烧出汗的时候要根据具体情况酌情处理，注意新陈代谢与水分平衡，饮食结构的合理限度以及宝宝睡眠时的温湿度管理等等，同时一定要鼓励宝宝多休息，多喝水，尽可能提高身体的免疫能力。如果症状不适当或足以加重，请及时咨询专业医生。
