宝宝汤谱是指以汤为主要烹饪方式，融合了不同的食材和配料，搭配出不同的味道组合，营养均衡，增强身体免疫力的饮食方式。补钙是宝宝生长发育的重要任务之一，因此，在宝宝汤谱中加入一些富含钙质的食材，可以帮助宝宝更好地吸收钙元素，以确保宝宝成长的需要。
1. 小鱼豆腐汤
将豆腐切成薄片，加上鲜小黄花，再放入干贝、虾米、小鱼等食材，熬煮成为汤品。小鱼豆腐汤不仅鲜美可口，富含蛋白质和钙质，能够帮助宝宝增强骨骼和牙齿的发育和生长，同时还有助于宝宝的骨密度。
2. 银耳绿豆鲜鱼汤
将银耳、绿豆、番茄等搭配新鲜的鱼片，加上一些香菜和葱姜等佐料，熬煮成为营养均衡的宝宝补钙汤。其中，鲜鱼富含DHA、EPA等脑黄金物质，可以帮助宝宝提高智力和免疫力，加上银耳绿豆的滋补之力更让此款汤品更具营养。
3. 菠菜蛋花汤
将新鲜的菠菜切碎，打入鸡蛋一同烹饪，最后加入适量的盐和味精调味即可。此款汤品不仅口感清香，而且菠菜是钙质绿色食品的代表之一，帮助宝宝有效地补钙，还可以进行补血美容的作用。
4. 上海青豆腐汤
将青豆、豆腐、鲜虾、小鱼等食材搭配加热熬煮成为汤品，加上葱姜、料酒等调味，营养丰富，口感鲜美。其中豆腐富含钙质和植物雌激素，有促进骨骼发育和防止佝偻病的作用。同时，他还能帮助宝宝补充胶质和改善皮肤和头发的质量。
总体而言，宝宝汤谱补钙不需要吃药，而是通过添加富含钙质的食材来实现，同时合理搭配不同的食材和佐料，制作出营养均衡、口感丰富的汤品，让宝宝健康成长。
