五岁宝宝感冒时，在保证足够休息和适当饮食的前提下，可以适当补充钙质。但是需要注意的是，补钙的方式和剂量应该是符合宝宝的需求和适量的。
首先，家长可以通过饮食来增加宝宝的钙质摄入。例如，可以增加宝宝牛奶、豆制品、鱼类等富含钙质的食物的摄入量。如果宝宝不太喜欢喝牛奶，家长可以选择添加一些其他食材来调味，如蜂蜜、谷物等。
其次，家长可以适当选择市面上的钙片给宝宝补充钙质。但是，需要注意的是，钙片的剂量要根据宝宝的年龄、体重、性别等因素来决定。并且，在使用钙片补充钙质时，家长应该遵循医生的建议，按照说明书的剂量来服用，不要过度补充。
最后，家长应该了解宝宝感冒时的一些护理措施。例如，保持室内空气流通，可以适当使用加湿器来调节室内湿度；饮食方面，应该注重清淡，同样也可以适量补充维生素C等。
综上所述，五岁宝宝在感冒时可以适当补充钙质，但是一定要根据宝宝的年龄、体重、性别等因素来选择合适的剂量和方式，并且在医生的指导下进行。同时，还需要注重宝宝感冒时的其他护理措施，帮助宝宝尽快康复。
