在宝宝四个月大的时候，补钙非常重要，因为这个时候宝宝骨骼还在快速发育中，需要充足的钙质来支持正常的生长发育。那么，宝宝四个月大应该补多少钙才合适呢？
根据医学专家的建议，宝宝四个月大时每天应该摄入大约200毫克的钙。如果母乳喂养的话，母体就已经提供了足够的钙质，一般无须额外添加。但如果是人工喂养，或者母乳不足的情况下，建议使用配方奶粉并按照医生的建议添加适量的钙剂。
除了注意宝宝的钙摄入量外，还应注意钙的补充方式。对于四个月大的宝宝来说，最好采用天然食物补钙，比如奶制品、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。另外，还可以多晒太阳，让宝宝充分暴露在阳光下，促进身体吸收维生素D，进而促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，补钙不是越多越好，过多的钙摄入反而容易影响宝宝的消化和吸收能力，同时还可能导致便秘等问题。因此，在补钙过程中，应该注意适量，根据宝宝的实际需要来进行调整和补充。
总的来说，宝宝四个月大时每天应该摄入不少于200毫克的钙，如果母乳喂养的话无须额外添加；而对于人工喂养的宝宝，应该按照医生的建议使用配方奶粉并添加适量的钙剂。在补钙的过程中，也应该注重适量，并采用天然食物的方式进行补充。
