宝宝在出生后初期，身体内的钙质含量比较丰富。但是，随着宝宝的成长和发育，钙质的需要量也不断增加。因此，宝宝开始需要补钙的时间，通常是在3个月大之后。
当宝宝开始进入辅食期，即大约在6个月左右时，他们的钙摄入需求量就会有一定增加。因此，建议从这个阶段开始给宝宝补充钙质。
在补钙过程中，宝宝摄入的钙质应该是充足又合理的。根据世界卫生组织的推荐，钙的摄入量应该在每天500-600毫克之间。为此，可以给宝宝选择富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、泥鳅鱼和绿叶蔬菜等。注意要避免过多的补充钙质，这可能会导致宝宝的肾脏负担过大，甚至造成钙结石等不良后果。
总之，从宝宝6个月开始，可以适量给他们补充钙质，但记住，补钙量应该是合理的，避免过度消耗宝宝的肾脏负担。如果您有任何疑问或担忧，请咨询您的医生，并为您的宝宝制定安全合理的钙摄入计划。
