哺乳喂养是对宝宝最好的营养来源，对婴儿的健康成长有着重要的作用。而钙是宝宝健康成长的关键元素之一，尤其是在骨骼发育阶段，钙的摄入尤为重要。因此，妈妈在哺乳期间需要注意宝宝的钙摄入，并且适当给宝宝补充钙。
首先，母乳是宝宝最好的营养来源，其中的钙含量丰富。而且母乳中的钙更容易被宝宝吸收，因为母乳中的钙和其他微量元素均正好适合宝宝的需求，而且不易引起过高的血钙水平。
其次，如果妈妈发现自己的乳汁中钙含量较低，可以通过增加自己的钙摄入来提高乳汁中钙的含量。妈妈可以通过食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、鳕鱼、虾皮、豆腐等，来增加自己的钙摄入。
再次，如果宝宝出现了钙缺乏的情况，妈妈可以向医生咨询是否需要给宝宝补钙。医生可以根据宝宝的年龄和发育情况来决定是否需要给宝宝补钙，以及如何进行补钙。
总之，哺乳期妈妈要注意自己和宝宝的钙摄入。母乳是最好的营养来源，可以保证宝宝得到足够的钙。如果出现了钙缺乏的情况，要及时注意，给宝宝适当的补钙。但是，不要过分补钙，否则会对宝宝的健康产生负面影响。
