婴儿的体温调节功能还没有完全发育，如果环境过热或过冷，他们都会感到不适甚至出现异常反应。当宝宝感到热时，身体会通过出汗来散热，保持体温在正常范围内，但同时也会使身体水分流失，这时候就需要注意及时给宝宝喝水或适当取凉。当宝宝感到冷时，身体会显著收缩毛细血管，保持身体热量，但这也会导致身体出现寒战或冻僵，尤其容易引起婴儿感冒或其他疾病。
另外，宝宝感到冷或者热也与季节、天气、个体差异等因素有关。在炎热的夏季，高温、潮湿的气候容易引起宝宝汗水、口渴、红疹等症状，需要及时给宝宝补水、清洁身体、穿宽松透气的衣服等；在寒冷的冬季，宝宝则需要注意保暖、避免在冷风中曝露、少穿紧身衣物等。
因此，宝宝怕热出汗和怕冷都需要父母及时观察、妥善处理，根据季节、天气等条件做出恰当的调节，保证宝宝的身体舒适和健康。同时，可以给宝宝备一些季节适合的穿着和用品，如夏季毛巾、冬季棉被、空调、暖奶器等，以便及时应对不同的气候变化。
