确定宝宝需要补钙有几个方面的表现：
1. 年龄：宝宝出生后2-3年是骨骼发育的黄金时期，需要大量的钙质来支撑骨骼的生长和发育，如果宝宝年龄超过3岁，可能需要补充钙质。
2. 饮食习惯：宝宝日常饮食是否均衡、膳食结构是否合理也是判断是否需要补钙的重要因素。乳制品、豆腐、海参、虾皮等都是富含钙质的食物，如果宝宝不爱吃这些食物，也有可能需要补钙。
3. 活动量：宝宝的活动量也是决定是否需要补钙的一个因素，如果宝宝活跃、喜欢运动，那么需要更多的钙来支持骨骼的发育。
4. 疾病史：如果宝宝有佝偻病、骨质疏松等钙缺乏症状，也需要在医生的指导下进行钙质的补充。
如果确定宝宝需要补钙，可以通过以下方式来实现：
1. 饮食补钙：让宝宝多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、海鲜等，保证宝宝日常饮食的均衡和多样化。
2. 补充钙质食品：在医生的指导下，选择适合宝宝的钙补充剂，遵循使用原则，保证钙质的吸收和利用。
3. 阳光照射：让宝宝每天晒太阳，增加维生素D的合成，有利于钙质的吸收和利用。
总之，确定宝宝需要补钙需要综合考虑宝宝的年龄，饮食习惯、活动量以及健康状况等多个方面，选择适宜的补钙方式可以更好地促进宝宝骨骼的健康生长和发育。
