对于爱出汗的宝宝外出，穿着合适的衣服和鞋子非常重要。以下是一些建议：
1.选择透气性好的材质：毛织品和合成材料会使汗液滞留在宝宝的皮肤上，引发皮肤过敏等问题，因此应选择透气性好的棉质、亚麻或丝质服装。
2.选择合适的颜色：浅色衣服吸收的热量会比深色的少，在阳光下也不会像黑色或深色衣服那样吸热。
3.穿宽松的衣服：衣服过紧不仅会影响宝宝的舒适度，还会透气不良，加重宝宝出汗的问题。
4.多带备用的衣服：由于宝宝很容易出汗，因此在外出时应随时准备备用衣服换下来，以保持宝宝的舒适度。
5.选择合适的鞋子：宝宝出汗容易导致脚部滑水，因此在选择鞋子时应选择透气性好的材质、鞋底的材质也应该是防滑的。
总之，爱出汗的宝宝外出时穿着应该以舒适、透气为主，并随时准备备用衣服，以保持宝宝的健康和安全。
