对于婴幼儿而言，每日摄入足够的钙质非常重要，因为钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。而在鱼类中，有一些是含有丰富钙质的。那么大宝宝吃什么鱼补钙好呢？
首先，鱼类中含有较为丰富的钙质，特别是一些深海鱼或海产品，如鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳕鱼等。这些鱼类不仅富含钙质，同时也含有优质的蛋白质、易吸收的DHA和EPA等营养成分，对大宝宝的成长和发育都非常有益处。
其次，大宝宝吃鱼时需要注意一些细节。建议大宝宝最好选择新鲜的活鱼，并且去除鱼骨，以避免对婴幼儿口腔及消化系统造成伤害。同时，鱼肉应该烧熟，并且要避免暴力切割引起的鱼刺飞溅。
总之，钙是大宝宝成长发育过程中必需的营养素之一，合理的膳食搭配和食材选择非常重要。除了鱼类外，牛奶、豆腐、骨头汤、绿叶蔬菜等食物也都含有丰富的钙质，可以适量进行搭配食用。同时，家长们也要注意饮食卫生，确保大宝宝健康成长。
