孕期是宝宝健康发育的重要阶段，孕妈妈在这个时期需要补充足够的营养物质来保证宝宝的健康。其中，钙质是非常重要的一种营养物质，它是宝宝骨骼发育及牙齿形成所必需的营养素。那么，孕期多久补钙才推荐宝宝呢？下面我们来详细了解。
首先，孕期补钙推荐从孕初开始，建议每天摄入1200毫克的钙。孕早期即孕前3个月，以及孕后期，孕妇对钙的需求量更高，通常为1300-1500毫克。而孕中期则以1100-1200毫克为宜。孕妈妈可以通过食物来获得足够的钙质，例如奶类、豆类、蔬菜、水果等，此外还可以选择口服补钙的方式来补充。
其次，宝宝在怀孕7-8个月时，钙的需求量也开始增加。此时，宝宝的骨骼和牙齿开始形成，需要更多的钙来支持生长发育。因此，建议孕妈妈在孕晚期加强补钙，这样可以有效改善孕妇和胎儿的健康状况，预防孕期高血压、贫血、胎儿维生素D缺乏等问题。
最后，钙的补充应注重适量，过多或不足都会对宝宝的健康造成影响。孕妈妈在补钙时应咨询医生或营养师的建议，根据自己的身体状况和孕期不同阶段的需求量来确定合理的补充量，从而达到最佳的健康效果。
总而言之，孕期补钙推荐宝宝是必不可少的，可以从孕早期开始，每天摄入适量的钙质，以保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育。同时，孕妈妈在补钙时应注重适量，根据自己的身体状况和孕期不同阶段的需要来进行补充。
