对于儿童来说，钙是极为重要的营养元素之一，骨骼的构成和骨密度的增强都需要足够的钙质。鸡蛋和牛奶是常见的富含钙质的食品，但它们并不是纯钙食品，宝宝吃鸡蛋和牛奶还需要搭配其他高钙食物来合理补充钙质。
以下是几种合理的钙质补充方式:
1. 深色绿色蔬菜
深色绿色蔬菜如菠菜、芝麻菜等富含钙质、维生素C、叶酸等多种营养素。这些蔬菜非常适合宝宝食用，不仅增加了宝宝的钙质供给，还有助于促进宝宝的免疫系统发展。
2. 鱼虾贝类
大多数鱼虾贝类都富含钙质、富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。它们常常被作为宝宝的辅食食材，能够有效帮助宝宝吸收和利用比较难以吸收的钙质。
3. 煮骨头汤
煮骨头汤是一种极为受欢迎的食疗方式。煮骨头汤富含胶原蛋白、天然矿物质，含有大量的钙、镁、磷等营养素，非常适合宝宝食用。
4. 其他高钙食品
除了上述几种食品外，其它一些高钙食品，如豆制品、坚果、奶酪等都是可行的补钙方案。
总体而言，宝宝吃鸡蛋和牛奶是非常好的营养补给，但仍需要根据宝宝的实际情况配合其它食品以达到足够的营养和钙质的供应。在选择食品和方法时，最好仔细咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝健康成长。
