孕妇怀孕期间需要吃有营养的、健康的零食，以保证胎儿健康成长。而且，适量食用零食可以让孕妇缓解压力，增加孕期生活的乐趣。如果孕妇想要排除胎毒，可以选择以下的几种零食：
1.水果：孕妇可以选择营养丰富的水果，如苹果、葡萄、梨、草莓、橙子等，这些水果富含维生素C和纤维，有助于促进消化，排除毒素。
2.坚果：坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，而且能够满足孕妇的饥饿感。选择核桃、杏仁、腰果、花生等坚果，有助于排出体内毒素。
3.酸奶：酸奶富含乳酸菌和蛋白质，能够增强身体免疫力，促进口腔和肠道健康。孕妇可以选择低脂酸奶，搭配水果一起食用，有助于清除胎毒。
4.海藻类食物：海藻类食物含有丰富的碘元素，还含有大量维生素B和矿物质，能够帮助孕妇减少体内毒素。孕妇可以选择紫菜、海带、海蜇等海藻类食物。
5.红枣：红枣是孕妇非常适合的零食，因为它富含铁元素和维生素C，有助于提高孕妇的免疫力和抵抗力，还能够促进胎儿健康成长。
总的来说，孕妇想要排出体内的胎毒，需要选择富含营养、健康的零食，并且控制食用量和频率，避免过度食用造成身体负担。此外，孕妇应该保持良好的生活习惯和健康的饮食方式，才能够减少体内毒素的积累。
