宝宝发烧是家长最担心的问题之一，因为宝宝的免疫力比成年人弱，容易被感染。一旦宝宝发烧，家长应立即采取措施，以便减轻宝宝的不适症状。
除了使用药物治疗，也可以采取物理治疗措施来缓解宝宝的体温。下面是一些适合家庭使用的宝宝发烧物理治疗方法：
1. 冰毛巾敷额：在宝宝额头和脑后用冰镇毛巾敷20分钟，可以有效的降低宝宝发烧的体温。温度不要太低，以免引起宝宝体温过低。
2. 温水浴：将宝宝放在温水中，可以帮助宝宝体温逐渐降低。但是，一定要确保水温不超过37℃，以保证宝宝的安全。
3. 睡觉：当宝宝发烧时，可以让宝宝多休息，以帮助身体进行修复。睡眠有助于调节身体温度，降低发烧的症状。
4. 增加室内湿度：通过增加室内湿度来缓解宝宝的发烧症状。可以在房间里放置湿度计和加湿器，确保室内湿度在50%左右。
5. 注意饮食：在宝宝发烧时，应注意饮食，多给宝宝喝水，有助于缓解宝宝的体温。此外，可供宝宝食用的还有鸡粥、米粥等温和易消化的食品。
总之，以上是适合家庭使用的宝宝发烧物理治疗方法，不过如果宝宝的体温仍持续不降或发烧症状更加严重，建议立即就医以得到更好的治疗及指导。家长应该及时发现宝宝的身体变化，以便及时采取措施，保护宝宝健康，避免比较长的治疗和复杂情况。
