一岁多的宝宝正处于骨骼成长的关键时期，补钙非常重要。下面介绍一些宝宝补钙的方法：
1. 喝奶：牛奶是补钙的最好来源，宝宝需要每天喝500-600毫升牛奶。但是，有些宝宝可能对牛奶过敏或不喜欢喝，可以选择豆奶或其他有营养的含钙饮品。
2. 吃奶酪：奶酪是一种含钙量非常高的食品，可以将奶酪切成小块或丝，和水果或饼干混合在一起给宝宝吃。
3. 吃鱼：鱼类是富含钙的食品，特别是鱼骨，可以将鱼煮熟后捣碎，与米饭混合食用。
4. 吃豆腐：豆腐富含钙质，以及其他营养成分，可以将豆腐切成小块，混合在蔬菜或肉汤里一起食用。
5. 晒太阳：晒太阳可以促进钙吸收，有助于促进骨骼生长，但是需要注意避免在强烈的阳光下暴晒。
除此之外，还需要注意宝宝的全面营养，多吃新鲜蔬菜和水果、适量食用蛋白质和碳水化合物，保持适当的运动等。同时，需要避免给宝宝食用过于甜腻或油腻的食物，同时也要避免一些会破坏钙的食物，如咖啡、糖果、可乐等，这些食物可能导致宝宝失去钙分，使身体变得更加脆弱。
