补充维生素D对于婴儿和儿童的健康非常重要。维生素D有助于骨骼生长和发育，并有助于免疫系统的正常功能。由于婴儿的皮肤很容易被阳光中的紫外线破坏，因此婴儿必须通过其他方式获得足够的维生素D。饮食是一种方法，但大多数孩子无法从饮食中摄取足够的维生素D。因此，除了饮食，婴儿还需要口服维生素D补充剂。
美国儿科学会建议所有婴儿出生后第一天开始补充400单位的维生素D，从出生后的第4周到一岁之间每天补充400-1，000单位的维生素D。一岁以上的儿童需要每天补充600-1，000单位的维生素D。
值得注意的是，超过1，000单位/天的剂量可能会导致维生素D中毒。因此，建议在医生的指导下补充这种维生素。此外，吸收维生素D的能力因个体而异。医生可以通过血液测试衡量血液中维生素D水平，以确定是否需要调整剂量。
总之，从出生后第一天开始，给婴儿补充适量的维生素D是非常重要的。医生可以根据孩子的身体状况和维生素D水平，为孩子提供正确的剂量和时间表。
